Selkä- ja selkäkipu
Luut-Nivelet-Ja-Lihakset

Selkä- ja selkäkipu

Alaselkäkipu Liukastunut levy Selkärangan stenoosi Cauda Equinan oireyhtymä Rintakehän selkäkipu Skolioosi ja Kyphosis (selkärangan kaarevuus) Selkärankareuma Selkäkipu lapsilla

Selkäkipu on erittäin yleistä - niin yleistä, että useimmilla meistä on jossain vaiheessa selkäkipuja; jopa lapset voivat saada takaisin kipua. Tässä selosteessa on yleistä tietoa selän ja selkäkipuista. Se ohjaa sinut myös sivuille, joissa on tarkempia tietoja eri olosuhteista, jotka voivat aiheuttaa selkäkipua.

Selkä- ja selkäkipu

  • Selkeä selkä
  • Mitkä ovat selkäkipujen oireet?
  • Kuka saa selkäkipuja?
  • Mitkä ovat syyt?
  • Tarvitsenko testejä?
  • Mitä minun pitäisi tehdä, jos minulla on selkäkipuja?
  • Milloin minun pitäisi pyytää lääkärin apua?
  • Mitä hoitoja voidaan tarjota?
  • Miten voin välttää selkäkipuja?
  • Mikä on näkymät (ennuste)?

Mitkä ovat selkäkipujen eri tyypit?

Selkeä selkä

Selkäranka koostuu monista luista, joita kutsutaan nikamiksi. Nämä ovat suunnilleen pyöreitä ja jokaisen nikaman välillä on levy. Levyt on valmistettu vahvasta kumista muistuttavasta kudoksesta, joka mahdollistaa selkärangan melko joustavan. Levyllä on vahvempi kuituinen ulkopinta ja pehmeämpi hyytelömäinen keskiosa. Keskiosa on nimeltään ydinpulssi.

Voimakkaat nivelsiteet kiinnittyvät myös lähellä oleviin (vierekkäisiin) nikamiin, mikä antaa selkärangan ylimääräistä tukea ja voimaa. Selkärankaan on kiinnitetty erilaisia ​​lihaksia, jotka mahdollistavat selkärangan taipumisen ja liikkumisen eri tavoin. Pienet nivelet, joita kutsutaan tahdistuksiksi, auttavat kiinnittämään nikamat toisiinsa. Risti on muodostettu viidestä nikamasta, jotka on liitetty yhteen (fuusioitu) yhden luun tekemiseksi. Sacroiliac-nivelten muodostavat suuret nivelet, jotka yhdistävät ristiluun lantion pääluun (ilium).

Selkäydin, joka sisältää aivoista tulevat hermot, on selkärangan suojaama. Selkäydinhermot tulevat selkärangan väliltä välittämään viestejä kehon eri osiin ja niistä. Selkäydin alempi pää on ensimmäisen tai toisen lannerangan tasolla. Tämän alapuolella hermot selkäydinvartalon viimeisestä osasta muodostavat niin kutsutun cauda equinan (latinalaisesta hevosen häntä).

Tämä tuntuu elävän kroonisen kivun kanssa

6min
  • Todennäköisimpiä syitä lihaskipuun

    4min
  • Voiko pysyvä pöytä todella auttaa selkäkipua?

    6min
  • Milloin pelätä selkäkipuja

    4min
  • Mitkä ovat selkäkipujen oireet?

    Selkäkipu on kipu, joka tuntuu kaikkialta kaulan pohjasta pohjaan. Se voi vaihdella lievästä ja ohimenevästä vakavaan tai pitkäkestoiseen. Se voi tulla ilmeisestä syystä - kuten syksyn jälkeen tai nostaessa jotain hyvin raskasta tai hankalaa - tai se voi vain tulla ilman syytä lainkaan.

    Joskus selkäkipu aiheuttaa muita oireita:

    • Kipu jaloissa tai jalka.
    • Kipu pakarassa tai reidessä.
    • Heikkous yhdessä tai molemmissa jaloissa.
    • Nastat ja neulat yhdessä tai molemmissa jaloissa.
    • Muut tunteet jaloissa, kuten lämpö tai polttava tunne.

    Kuka saa selkäkipuja?

    Jokainen voi saada selkäkipua jonkin aikaa elämässään. Yleisin selkäkipu, alaselän kipu, vaikuttaa noin 8: een 10: stä. Selkäkipu esiintyy jopa lapsilla: 3 kymmenestä nuoresta on ollut kipua selässä.

    Mitkä ovat syyt?

    Yleiset syyt

    • Selkäkipu, jota kutsutaan myös yksinkertaiseksi tai epäspesifiseksi selkäkipuksi:
      • Tämä on yleisin selkäkipu.
      • Ei ole mahdollista sanoa tarkalleen, mikä syy on selkäkipu, mutta selässä on harvoin vakavia ongelmia.
      • Katso erillinen seloste, jota kutsutaan alaselän kipuksi.
    • Leikattu levy, jota kutsutaan joskus prolapsed-levyksi:
      • Usein aiheuttaa voimakasta alaselän kipua.
      • Kipu johtuu kudoksista levyn puristamisesta lähellä oleviin rakenteisiin - esimerkiksi hermoihin, kun kipua kutsutaan hermoston juuren kipuksi.
      • Voi aiheuttaa iskias, joka on kipu, joka menee jalkaan jalkaan.
      • Katso erillinen lehtinen, jota kutsutaan liukastuneeksi levyksi (Prolapsed Disc).
    • Rintakehä takaisin kipuun:
      • Rintakehän selkäkipu on todennäköisempi kuin selkäkipu.
      • Se on yleisempää nuorilla, erityisesti tytöillä, mahdollisesti johtuen raskasta koululaukusta, kun se ei ole vakava.
      • Katso erillinen seloste, joka on nimeltään Lasten selkäkipu.

    Vähemmän yleisiä syitä

    • Kaikentyyppinen niveltulehdus voi aiheuttaa selkäkipuja:
      • Osteoartriitti on yleinen niveltulehdus, joka vaikuttaa ihmisiin ikääntyessään. Se voi aiheuttaa selkäkipua.
      • Selkärangan stenoosi on yleinen syy pakaroissa ja jaloissa, vaikka se ei aina aiheuta selkäkipuja:
        • Se koskee pääasiassa yli 60-vuotiaita ihmisiä.
        • Se johtuu usein selkärangan osteoartriitista.
        • Katso erillinen esite Spinal Stenosis.
      • Nivelreuma on paljon vähemmän yleinen tyyppi niveltulehdus. Se voi joskus vaikuttaa selkärangan.
      • Ankyloiva spondyliitti on niveltulehdus, joka vaikuttaa pääasiassa selkärankaan:
        • Se voi vaikuttaa muihin niveliin ja muihin kehon osiin.
        • Katso erillinen pakkausseloste Ankylosing Spondylitis.
    • Nikamamurtuma:
      • Tieliikenneonnettomuudet, putoamiset, urheiluvammat ja väkivaltaiset hyökkäykset voivat johtaa selkärangan murtumiin.
      • osteoporoosi:
        • Syynä on, että luut rikkoutuvat pienemmällä loukkaantumisella.
        • Saattaa aiheuttaa rintakehän selkäkipuja sekä selkäkipuja.
        • On yleisempää vanhuksilla, erityisesti naisilla.
        • On yleisempää ihmisillä, jotka käyttävät steroidia.
    • Vyöruusu:
      • Vyöruusu on yleinen infektio, joka voi aiheuttaa kipua ennen minkään tyypillisen ihottuman merkkiä.
    • Selkärangan skolioosi:
      • Skolioosi aiheuttaa selkärangan käyrän vasemmalle tai oikealle puolelle.
      • Se on usein kivuton.
      • Katso erillinen esite Scoliosis ja Kyphosis (selkärangan kaarevuus).

    Harvinaiset syyt

    • Kasvaimia.
    • Infektio - esimerkiksi tuberkuloosi.
    • Cauda equinan oireyhtymä:
      • Tämä on harvinainen, mutta vakava hermoston juurihäiriö.
      • Selkärangan alareunassa olevat hermot puristuvat aiheuttaen:
        • Alaselän kipu.
        • Ongelmia suolen ja virtsarakon kanssa (yleensä ei pysty virtsaan).
        • Nousu "satulan" alueella, joka on takakanavan (peräaukon) ympärillä.
        • Heikkous yhdessä tai molemmissa jaloissa.
      • Katso erillinen esite, jonka nimi on Cauda Equina -oireyhtymä.

    Jos epäilet cauda equinan oireyhtymän, ota heti yhteyttä lääkäriin.

    Tarvitsenko testejä?

    Tämä riippuu selkäkivun syystä. Lääkäri voi yleensä kertoa, mikä on todennäköisin syy kipuunne, puhumalla sinulle ja tutkimalla sinua. Jos sinulla ei ole ollut selkäkipua pitkään ja lääkäri ei usko, että se on vakava, sinun ei todennäköisesti tarvita testejä.

    Kivulla on todennäköisemmin vakava syy, jos se on vakio ja pahenee tai jos olet huonosti muilla tavoilla, kuten lämpötilan tai painon menettämisellä. Tässä tapauksessa saatat tarvita muita testejä, kuten:

    • Verikokeet.
    • Röntgenkuvat.
    • Magneettikuvaus (MRI).
    • Luun skannaus.

    Mitä minun pitäisi tehdä, jos minulla on selkäkipuja?

    Tavallisesti selkäkipu laskeutuu nopeasti, viikon sisällä tai niin. Sinun pitäisi yrittää pysyä niin aktiivisena kuin mahdollista ja tehdä normaalia toimintaa, jos mahdollista. Jos kipu estää sinua pääsemästä liikkeelle, sinun on otettava säännöllisesti kipulääkkeitä, jotta voit. Vanhoja neuvoja lepäämistä, kunnes kipu helpottuu, on osoittautunut vääräksi.

    Milloin minun pitäisi pyytää lääkärin apua?

    Yleensä jos kipu kestää kauemmin kuin 4-6 viikkoa tai jos oireet muuttuvat, ota yhteyttä lääkäriin.

    Muita syitä lääkärin pyytämiseen ovat:

    • Olet epäillä cauda equinan oireyhtymää (katso edellä):
      • Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
    • Kipu on vakio eikä sitä helpota makuulla tai lepotilassa.
    • Kipu on vähitellen pahentumassa ja pahentunut.
    • Olet kokenut heikkoutta missä tahansa lihassasi jalkasi tai jalkojesi kohdalla tai olet laukaisemassa (mikä voi olla oire heikkojen nilkan lihaksille).
    • Sinulla on tunteen puute (tunnottomuus) missä tahansa pohjan tai jalkan osassa.
    • Kivunne alkoi liikenneonnettomuuden tai putoamisen jälkeen.
    • Sinulla on diagnosoitu osteoporoosi.
    • Olet äskettäin ottanut tai käytät edelleen steroidilääkkeitä.
    • Kivunne on pahinta aamun alkuaikoina ja heräämisen aikana ja aktivoituu.

    Mitä hoitoja voidaan tarjota?

    Sen lisäksi, että pidät aktiivista ja tarvitsevat kipulääkkeitä, on olemassa monia muita mahdollisia hoitoja. Mikä hoito sopii sinulle voi riippua kivun syystä.

    • Strukturoitu harjoitusohjelma.
    • Manuaalinen hoito, mukaan lukien hieronta ja selkärangan manipulointi, voi auttaa joidenkin ihmisten oireita.
    • Kognitiivinen käyttäytymishoito (CBT) voi olla hyödyllinen joillakin henkilöillä, joilla on pitkäaikainen (krooninen) selkäkipu.
    • Selkäydin injektiot.
    • Leikkaus:
      • Tätä tarvitaan harvoin.
      • Noin yksi henkilö joka kymmenestä, jossa on liukastunut levy (prolapsed disc), voi hyötyä leikkauksesta.
      • Saattaa tarvita kiireellisesti cauda equinan oireyhtymää.

    Katso lisää selkäkivun syistä erillisiä esitteitä muista mahdollisista hoidoista.

    Miten voin välttää selkäkipuja?

    Yleensä kannattaa yrittää pitää istuvuutta ja aktiivista liikuntaa säännöllisesti - uinti, kävely, juokseminen ja pyöräily ovat kaikki erinomaisia ​​harjoitusmuotoja. Kaikkia selkäkipuja ei kuitenkaan voida välttää. Ei myöskään tiedetä, miksi jotkut ihmiset kehittävät selkäkipuja ja jotkut ihmiset eivät koskaan tee.

    Mikä on näkymät (ennuste)?

    Useimmat selkäkipuja, joilla ei ole vakavaa syytä, paranevat melko nopeasti, usein viikon sisällä tai niin. Jos sinulla on selkäkipu (mukaan lukien levyn ongelman aiheuttama kipu), voit toipua nopeammin, jos voit siirtyä nopeasti uudelleen ja palata töihin heti, kun pystyt.

    On tavallista, että jatkossa on vielä useampia harrastuksia (toistoja).

    Sukututkimushistoria ja tutkimukset Nainen

    Toistuva virtsatieinfektio