Video: Onko turvallista seksiä raskauden aikana?
Ominaisuudet

Video: Onko turvallista seksiä raskauden aikana?

Kirjoittaja Tohtori Sarah Jarvis MBE

Arvostellut Tohtori Hayley Willacy

Jonkin tavoin elämä voi vain jatkaa normaalia, kun olet raskaana, mutta on olemassa paljon muutoksia, joita sinun täytyy harkita myös siitä, mitä syöt, miten nautit itsestäsi. Asiantuntijamme käsittelevät joitakin tärkeimmistä kysymyksistä.

1/8 Onko turvallista seksiä raskauden aikana?

Tohtori Sarah Jarvis MBE

Raskaus Lifestyle Q&A

Piilota videot Näytä videot
  • 1 Onko turvallista seksiä raskauden aikana? 01:07
  • 2 Mitä ruokaa tulisi välttää raskauden aikana? 01:09
  • 3 Miten hoidan itseni raskauden aikana? 02:09
  • 4 Mitkä olosuhteet voivat vaikuttaa raskauteen? 02:23
  • 5 Miten raskaus vaikuttaa diabetekseen? 00:31
  • 6 Onko influenssa vaarallinen raskauden aikana? 00:57
  • 7 Voitko mennä maatilaan raskaana? 00:38
  • 8 Voisitko käyttää porealtaan raskaana? 00:58

Onko turvallista seksiä raskauden aikana?

Tohtori Sarah Jarvis, GP ja kliininen johtaja, Patient.info

Useimmiten terveelle naiselle kyllä, on täysin turvallista seksiä raskauden aikana. Ei ole näyttöä siitä, että sukupuoli raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana lisää keskenmenon riskiä. On olemassa harvinainen raskaus komplikaatio, jota kutsutaan istukan etupuolelle, jossa istukan valhe on alhainen, ja joskus se on itse asiassa kohdun kaulan yli. Muuten kuin tällaisissa tilanteissa seksiä myöhemmin raskauden aikana on myös täysin turvallista.

On selvää, että saatat löytää hieman hankalaa olla todella energinen sukupuoli erityisesti myöhemmissä raskauden vaiheissa. Mutta voit aina tallentaa sen jälkikäteen. Nyt erilaisilla naisilla on hyvin erilaiset näkemykset sukupuolesta raskauden aikana. Jotkut naiset tuntevat rumia, epämiellyttäviä. Jotkut naiset tuntevat kukinnan ja eivät voi odottaa ottavansa miehen nukkumaan. Se riippuu monista asioista, hormoneista, mielialastasi, kasvatuksestasi, asenteesta, jota olet tuonut sängyn seksiin. Riippumatta siitä, miten se on hieno, varmista, että sinä ja kumppani jatkavat viestintää.

Mitä ruokaa tulisi välttää raskauden aikana?

Tohtori Sarah Jarvis, GP ja kliininen johtaja, Patient.info

On olemassa pitkä luettelo elintarvikkeista, jotka mieluiten suosittelemme, ettet syö raskauden aikana, koska tartuntariski on hyvin pieni. Vaikka tämä riski on pieni, koska se voi vahingoittaa vauvaa tai aiheuttaa ennenaikaista työvoimaa, ehdotamme parempaa turvallisuutta kuin pahoillani. Niinpä luetteloon kuuluvat kaikki pehmeät juustot iholla, pehmeä sininen juusto, pastöroimaton maito, raakakuoret, minkä tahansa kuvauksen mukaiset pähkinät, kasviksia tai lihaa, kaikenlaista maksaa ja raakaa tai keitetyt lihat.

Suosittelemme myös, että salaatit ja vihannekset pestään todella hyvin, koska tartunnan nimi on toksoplasmoosi. Hyvä uutinen on, että on paljon herkullisia ruokia, joita voit syödä raskauden aikana ja kuumaa lehdistöä, suosittelemme nyt, että voit olla raaka tai keitetyt munat, kunhan ne on rokotettu salmonellaa vastaan, mikä tarkoittaa, että ne on brittiläinen leijonamerkki.

Miten hoidan itseni raskauden aikana?

Tohtori Sarah Jarvis, GP ja kliininen johtaja, Patient.info

Huolehtiminen itsestäsi ja vauvastasi raskauden alkuvaiheessa alkaa todella ennen raskautta. Siksi tupakoinnin lopettaminen, ihanteellisen painon laskeminen, alkoholin välttäminen, D-vitamiinin ja foolihapon lisäaineiden käyttö tulee aloittaa ennen kuin yrität tulla raskaaksi. Jos käytät säännöllisesti lääkkeitä erityisesti epilepsian hoitoon, on todella tärkeää nähdä lääkärisi ennen tätä.

Sama pätee, jos sinulla on tyypin 1 diabetes ja otat insuliinia. Haluat saada parhaan mahdollisen muodon tulla raskaaksi. Kun olet raskaana, olet todennäköisesti tuntenut itsesi loppuun, varsinkin niissä ensimmäisissä 12 viikossa, ennen kuin joku muu tietää, että olet raskaana. Koska niin paljon vauvan muodostamisen työstä tapahtuu tänä aikana. Varmista, että sinulla on runsaasti aikaa rentoutua, vaikka kukaan ei saa tietää, että olet raskaana.

Jos olet juonut alkoholia ennen raskautta tai ennen raskautta tai ennen kuin tiesit olevasi raskaana, älä huolehdi liikaa siitä, mutta yritä välttää alkoholia ja todellakin mitä tahansa lääkitystä, jos voit erityisesti näiden 12 ensimmäisen viikon aikana. Liikunta, kyllä, voit harjoittaa, mutta ei bungee jumping, ei trampolining, mitään liian rasittava, varsinkin ensimmäisten 12 viikon aikana. Älä unohda, että nivelsiteet alkavat muuttua, jotta lapsi mahtuu.

Emme tiedä varmasti, onko lentäminen lisää keskenmenon riskiä ensimmäisissä 12 raskausviikossa, joten sinun on päätettävä, haluatko tehdä matkan. Älä unohda, ettet syö kaksi. Et syö mitään ylimääräisiä kaloreita raskauden alkuvaiheessa. Mutta on paljon ruokia, joita sinun pitäisi välttää. Keskustele lääkärisi kanssa ja lopuksi, älä unohda, että jos saat aamupahoinvointia, sinun pitäisi todellakin läpäistä, saatat huomata, että vain syömällä pieniä määriä säännöllisesti, vain mitä tunnet ja mahdollisesti kuivaa ruoansulatuskantaa tai inkivääriä. auta.

Mitkä olosuhteet voivat vaikuttaa raskauteen?

Tohtori Shazia Malik, synnytyslääkärin ja gynekologin konsultti

Niinpä annan neuvoja kaikille, jotka yrittävät tulla raskaaksi yleiseen elämäntapaan, esimerkiksi tupakoida, juoda, mitä painosi on ja yleinen päivittäinen elämäsi. Tähän kuuluu esimerkiksi alkoholin leikkaaminen, tupakoinnin lopettaminen, mahdollisimman lähelle ihanteellista painoasi ja vitamiinilisän ottaminen, joka sisältää foolihappoa ja D-vitamiinia, jotka molemmat ovat erittäin tärkeitä vauvan terveydelle. On erittäin tärkeää, jos poltat, luopumaan, mene lääkärisi puoleen.

He auttavat sinua mielellään. Kokeile ja juo niin vähän tai ei lainkaan alkoholia, kun yrität, enimmäisarvo on noin kaksi yksikköä viikossa ja myös yrittää saada ihanteellinen paino ennen raskautta. Tiedämme, että ylipainoisilla tai juomalla tai tupakoimattomilla ihmisillä on suurempi keskenmeno. On siis tärkeää, että saamme tämän oikein, kun yritämme. Toinen asia on tarkastella myös stressitasoja. Joten stressi liittyy pienempiin mahdollisuuksiin tulla raskaaksi. Joten katso, voitko vähentää stressisi määrää elämässäsi.

Erityiset olosuhteet, jotka saattavat vaikuttaa raskauteen, ovat diabetes, epilepsia, masennus, korkea verenpaine tai jos sinulla on aiemmin sydämessäsi ongelmia, ja tällaisia ​​asioita, jotka sinun täytyy nähdä lääkärisi kanssa ennen raskautta, jotta voit sinulla on oikea lääke, oikea annos, kun tulet raskaaksi ja sitten koko raskauden aikana. Se on tärkeää terveydelle ja kehittyvälle lapsellesi.

Erityiset olosuhteet edellisiin syntymäkokemuksiin muuttavat raskautta, voivat olla esimerkiksi, jos sinulla oli pre-eklampsia, joka on erittäin korkea verenpaine, joka voi olla vaarallista sinulle tai lapsellesi. Jos sinulla on ongelmia istukan kanssa, joka toimi kunnolla edellisessä raskaudessasi, ja sinulla oli vauva, joka oli paljon pienempi kuin olisi pitänyt tai jos sinulla on syntymän ongelmia, jotka ovat vaikuttaneet valintoihisi tässä raskaudessa ja syntymässä. On erittäin tärkeää, että voit keskustella asiasta lääkärisi tai asiantuntijan kanssa, jotta voit saada turvallisen ja stressitön raskauden ja syntymän.

Miten raskaus vaikuttaa diabetekseen?

Tohtori Partha Kar

Diabetes ja raskaus ovat aina olleet kiinnostavia. Tärkeää on muistaa, että etukäteen tai kun suunnittelet raskautta, naisella ei tarvitse olla suurempi annos foolihappoa tai 5 milligrammaa foolihappoa.

Kun olet raskaana, on tärkeää olla yhteydessä diabeteksen asiantuntijaryhmään koko raskauden ajan, koska tiukka verensokeriarvo on tärkeää sekä äidin että vauvan hyvinvoinnin kannalta.

Onko influenssa vaarallinen raskauden aikana?

Tohtori Sarah Jarvis, GP ja kliininen johtaja, Patient.info

Infektio influenssaviruksen kanssa, toisin sanoen tavallinen kylmä, on surkea kenellekään. Mutta useimmat ihmiset toipuvat ilman mitään huonoja vaikutuksia. Näin ei välttämättä ole, jos immuunijärjestelmä ei toimi hyvin.

Joten ihmiset, kuten nuoret, vanhukset, joilla on pitkäaikainen terveydentila, kuten tyypin 2 diabetes, sydänsairaus, munuaissairaus, keuhkosairaus, maksaongelmat. Ne ovat kaikki paljon suurempia komplikaatioriskejä, joten ovat raskaana olevat naiset. Ja nämä komplikaatiot voivat vaikuttaa myös niihin, mutta myös vauvoihin. Siksi suosittelemme, että kaikki raskaana olevat naiset immunisoidaan influenssaviruksella. Se ei ole elävä virus, joten se ei voi lisääntyä elimistössäsi ja se ei voi vahingoittaa sinua tai vauvaa toisin kuin influenssa.

Voitko mennä maatilaan raskaana?

Tohtori Sarah Jarvis, GP ja kliininen johtaja, Patient.info

Voit mennä maatilaan, kun olet raskaana, mutta en todellakaan suosittele, että auttaisit karitsan kanssa. On tiettyjä edellytyksiä, että raskaana olevat uuhet voivat siirtyä karitsan aikana erityisesti naisille naisille.

Vaikka tämä riski on pieni, ne ovat siellä. Niihin kuuluvat esimerkiksi listerioosi, klamydioosi, toksoplasmoosi ja Q Kuume ja toksoplasmoosi voidaan myös siirtää kissoille. Joten mene kaikin keinoin eläintarhaan, mutta älä koske eläimiin, ja jos lähdet mihinkään lähelle mitään, varmista, että pese kätesi.

Voisitko käyttää porealtaan raskaana?

Tohtori Sarah Jarvis, GP ja kliininen johtaja, Patient.info

Kaiken kaikkiaan en suosittele, että potilaat käyttävät porealtaita, porealtaita tai saunoja raskauden aikana useista syistä. Ensinnäkin et voi menettää lämpöä hikoilemalla, jos olet saunassa tai porealtaassa tai porealtaassa, ja koska verenkierronne on hyvin erilainen raskauden aikana, tunnet yleensä kuumemman, koska sinulla on enemmän verisuonia pinnan ympärillä ja sinulla on enemmän verenkiertoa.

Verenpaineesi laskee myös, ja siksi saatat tuntea enemmän valoa. Kaikki nämä asiat saavat sinut alttiimmiksi lämmitykseen tai tunne heikosta raskauden aikana. Royal College of Obs ja Gynae suosittelevat, että sinun ei pitäisi käyttää yli 32 asteen lämpötilassa ja että sinun ei pitäisi olla yli 35 asteen lämpötilassa. Kylpytynnyri voi olla jopa 40 astetta, joten suosittelen, että jätät sen vasta, kun olet saanut vauvan.

Käy foorumillamme

Voit mennä potilaan foorumeille etsimään tukea ja neuvoja ystävälliseltä yhteisöltä.

Liity keskusteluun

hypoparatyreoosi