Jalka-rakkulat
Jalkahoito

Jalka-rakkulat

Läpipainopakkaukset kehittyvät useimmiten jaloissa, ja ne johtuvat tavallisesti kitkan ja paineen seoksesta. Ne ovat hyvin yleisiä ja voivat olla hyvin tuskallisia.

Jalka-rakkulat

  • Mikä on läpipainopakkaus?
  • Mikä aiheuttaa jalkojen rakkuloita?
  • Pitäisikö minun lähteä läpipainopakkauksesta?
  • Miten käsitellä jalkateräpakkausta?
  • Mitkä ovat jalkojen rakkuloiden komplikaatiot?
  • Miten estän jalkojen rakkuloita?

Mikä on läpipainopakkaus?

Läpipainopakkaus on ihon neste, joka kehittyy, kun ylempi ihokerros erottuu ja niiden välinen tila täyttyy seerumilla. Seerumi on veren nestemäinen osa - se sisältää suojaavia aineita, kuten vasta-aineita.

Ulkonäkö on kuplia iholla. Joskus pieni verisuonen vuotaa kuplan, jolloin se ei ole selvä, se on punainen. Joskus läpipainopakkauksen sisältö tarttuu ja sisältö muuttuu sameaksi, kun läpipainopakkaus voi sisältää tylsää.

Useimmat läpipainopakkaukset ovat kehon itsepuolustusstrategia. Tarkoituksena on suojata ihoa lisävahingon alla ja edistää nopeaa paranemista. Tähän liittyvällä kivulla on myös suojaava vaikutus.Läpipainopakkaukset johtuvat paineesta ja kitkasta, ja siksi emme todennäköisesti jatka heitä aiheuttavaa toimintaa, jos ne tulevat yhä tuskallisemmiksi.

Mikä aiheuttaa jalkojen rakkuloita?

Läpipainopakkaukset ovat yleisimpiä jalkojen ja nilkkojen kohdalla, koska ne ovat alueita, joihin useimmat ihmiset altistuvat kuumuudelle ja paineelle.

Yleensä rakkuloita voi aiheuttaa:

  • Kitka - yleisin syy jaloissa.
  • Syövyttävät aineet tai kuumuus voivat vahingoittaa ihoa suoraan.
  • Jotkut tartuntataudit (esimerkiksi vesirokko).
  • Jotkut perinnölliset sairaudet (esimerkiksi pompholyx).

Tämä pakkausseloste keskittyy kitkan aiheuttamiin jalkojen rakkuloihin. Jalka-alueet kärsivät toistuvasta kitkasta, jos:

  • Ovat huonosti asennettavat tai jäykät kengät, jotka hierovat kävellessäsi.
  • Käytä korkokenkiä (jotka pakottavat painetta pieneen jalkaosaan, usein jalkapalloon).
  • On kuumaa tai kosteaa jalkaa (tämä johtaa siihen, että iho on haavoittuvampi).
  • Sinulla on ryppyjä.
  • Käytä kenkiä, joissa ei ole sukkia.
  • Onko jalkamuodossa poikkeavuuksia, jotka vaikuttavat kengän istuvuuteen.

Lisäksi rakkuloita muodostuu todennäköisemmin jaloillesi, jos:

  • Kävele tai juokse pitkään, erityisesti mitä tahansa edellä mainituista tekijöistä.
  • Kävele tai ajaa epämiellyttäviä kenkiä, kun kuljetat painoa (esimerkiksi ostoksia tai matkatavaroita).
  • Onko sinulla sairaus, joka aiheuttaa alentuneen tunteen jaloissa (esimerkiksi diabetes tai perifeerinen neuropatia). Jos et voi tuntea kipua jaloissasi, olet todennäköisempi, että jatkatte ymmärtämättä, kun jotain on hankausta.

Pitäisikö minun lähteä läpipainopakkauksesta?

Yleissääntö rakkuloita varten ei ole pop tai valuta niitä. Jos avaat läpipainopakkauksen, olet tehnyt ihon reiän (joka ei ollut siellä ennen). Tämä ei ainoastaan ​​poista läpipainopakkauksen suojaavaa vaikutusta, vaan avaa alueen infektioon asti. Pinnoitetut läpipainopakkaukset ovat usein tuskallisempia, sillä alla olevan ihon hermot ovat alttiimpia.

On erityisen tärkeää yrittää pitää läpipainopakkaus ehjänä, jos jokin seuraavista koskee sinua, koska olet alttiimpia tartunnalle ja pahentaa jalkojesi vahinkoa:

  • Diabetes.
  • Sydämen vajaatoiminta.
  • Perifeerinen valtimotauti.
  • Turvotut jalat ja laskimot.
  • Immuniteettia vähentävät olosuhteet, kuten HIV.
  • Käytät steroiditabletit.

Kuten jokaisessa säännössä, on poikkeuksia. Sinun on ehkä pakattava läpipainopakkaus, jos se on suuri ja pääsee kenkien tielle. Voit myös arvioida, että se on parempi pop se, koska se on niin neste täynnä ja jännittynyt se todennäköisesti pop muutenkin heti kun laitat kengät takaisin. Läpipainopakkauksen hallittu poistaminen paineesta voi sitten tehdä pienemmän reiän ihoon kuin jos kengät hierovat kuplapallon kuplia heti.

Miten käsitellä jalkateräpakkausta?

Useimmat rakkulat paranevat itsestään ja läpipainopakkaus imeytyy vähitellen uudelleen ihon alle. Voit nopeuttaa tätä ja vähentää kipua kotihoidon avulla:

  • Poista syy - käytä erilaisia ​​kenkiä ja viettää aikaa paljain jaloin, jos voit.
  • Pidä alue puhtaana ja kuivana.
  • Käytä kenkiä sukissa.
  • Jos läpipainopakkaus on pieni - herneen koon mukaan - suojaava sidos estää sen rikkoutumisen. Sitten läpipainopakkaus suojaa ihoa alla, kun se paranee.
  • Jos läpipainopakkaus on jalkasi alapuolella, on hyödyllistä tehdä suojaava läpipainopakkaus, jossa käytetään moleskin-tyynyä, jossa on reikä, joka on leikattu keskelle kuin donitsi. Tämä ottaa paineen pois läpipainopakkauksesta ja estää päältä hankautumisen.
  • Kaupalliset läpipainolevyt voivat olla erittäin hyödyllisiä ja ne voivat olla monen kokoisia ja muotoisia. Käytä jotakin näistä ohjeista. Sinun ei pidä poistaa sitä, ennen kuin se putoaa, sillä se toimii "toisen ihon" muodossa, kunnes läpipainopakkaus on parantunut. Tämän menetelmän lisäetuna niille, jotka käyttävät kävelyretkiä, on, että he voivat jatkaa matkaansa tekemättä lisää vahinkoja.

Jos läpipainopakkaus on suuri ja kireä ja se purkautuu selvästi, jos nestettä ei pääse ulos, voit päättää sulkea sen (mutta yllä olevat varoitukset).

Tällöin läpipainopakkauksen periaate on tehdä mahdollisimman pieni reikä niin steriiliin kuin mahdollista. Tavoitteena on säilyttää läpipainopakkauksen yläosa suojaamaan ihoa alla. Teet tämän seuraavasti:

  • Neulan tai nastan sterilointi - esimerkiksi liekissä, pyyhkimällä se alkoholipyyhkeellä tai (jos sinulla ei ole muuta) asettamalla se kiehuvaan suolatussa veteen kymmenen minuutin ajan.
  • Irrota läpipainopakkaus varovasti reunaa kohti.
  • Huuhtele tai purista nestettä varovasti - kupoli romahtaa ja istuu ihon alla.
  • Levitä antiseptistä kermaa (kuten Savlon®), jos sinulla on sellainen, ja puhdas sidos.
  • Sidoksen vaihtaminen, jos se kastuu tai likaantuu.
  • Vältä alueen kastumista vähintään 24 tuntia. Tämä antaa ihon läpipainopakkauksen yläosasta mahdollisuuden "sulautua" alla olevaan ihoon.

Jos sinulla on läpipainopakkaus, joka on jo räjähtänyt:

  • Pese saippualla ja vedellä.
  • Sileä iho läppä alas, jos voit. Tee tämä, ellei se ole hyvin likainen tai sen alla on mätä, jolloin se ei tartu ja se voidaan poistaa paremmin.
  • Levitä antiseptinen kerma ja side.
  • Käsittele kuten edellä.

Kun läpipainopakkaus on parantunut, pidä silmällä infektio-oireita, jotka voivat sisältää:

  • Lisääntyvä kipu.
  • Punoituksen lisääminen tai levittäminen.
  • Työnnä läpipainopakkaukseen tai sen ympärille.
  • Turvotus ja lämpö.
  • Korkea lämpötila (kuume).

Mitkä ovat jalkojen rakkuloiden komplikaatiot?

Useimmat rakkulat paranevat luonnollisesti ja nopeasti. Mahdollisia komplikaatioita ovat:

  • Infektio, joka voi levitä. Katso erillinen esite Wound Infection.
  • Haavaumien muodostuminen (erityisen todennäköistä, jos tunne tai verenkierto on huono, kuten diabeteksessa, perifeerisessä valtimotaudissa ja neuropatiassa). Katso erillinen pakkausseloste Diabetes, jalkahoito ja jalkahaavat.

Miten estän jalkojen rakkuloita?

Rakkuloita voidaan estää vähentämällä niiden aiheuttamaa kitkaa. Tätä voi auttaa:

  • Kestävät mukavat, hyvin asennetut kengät ja puhtaat sukat.
  • ”Uusien kenkien - mukaan lukien juoksu- tai kävelykengät - hajoaminen vähitellen.
  • Kätevä kenkävalinta. Kengät, kuten korkokengät ja pukeutumiskengät, johtavat todennäköisemmin rakkuloihin, joten käytä niitä lyhyempiä aikoja.
  • Pysäytä toiminta mahdollisimman pian, jos tunnet painepisteen hankausta ja poistat / vaihdat kengät.
  • Yllään kosteutta hallitsevia sukkia tai vaihtamalla sukkia usein, mikä auttaa estämään kosteuden muodostumista, jos sinulla on taipumus saada hikeä jalat. Urheilusukat voivat auttaa pitämään jalat kuivina.
  • Varmista, että kengät tai vaelluskengät on murtunut kunnolla ennen pitkää kävelyä.
  • Jos kengät hankaavat, kun olet poissa ja noin, ja et voi ottaa niitä pois, ota suojaava kerros pehmustetuksi vaurioituneen alueen ja jalkineiden välillä. Tämä voi estää läpipainopakkauksen muodostumisen. Kenkään kohdistettu kitkaohjauslaastari pysyy paikallaan paljon kauemmin. Tämä voi olla hyödyllistä erikoiskenkien ja -jalkineiden, kuten luistimien ja rullaluistimien, sekä ortoottisten housujen ja silmukoiden kanssa.
  • Voiteluaineen, kuten talkkijauheen, asettaminen kenkien sisään voi myös vähentää kitkaa lyhyellä aikavälillä. Kuitenkin, koska talkki imee kosteutta, se voi tehdä asiat huonommaksi pitkällä aikavälillä.

Löysitkö nämä tiedot hyödyllisenä? Joo ei

Kiitos, lähetimme juuri kysely-sähköpostiviestin vahvistaaksesi asetukset.

Lisää lukemista ja viittauksia

  • Kitkaeriste; DermNet NZ

  • Lucia Michailidis, Kerry May & Paul Wraight; Läpipainopakkausten hallintaohjeet: todisteiden kerääminen, maaliskuu 2013

Mitä sinun tarvitsee tietää seksuaalisesta suostumuksesta

Viral Rashes Viral Rashes